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SUMMARY:BASIC FLOW - HATHA
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DESCRIPTION: Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Der perfekte Einstieg ins Yoga!
In diesem Kurs lernst Du grundlegende Asanas, Atemtechniken und Entspannungsmethoden - für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

Nicht geeignet bei akuten Verletzungen oder starken Bewegungseinschränkungen.

Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
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