▪️Respiration : Cohérence Cardiaque
Julia Sultani19 juillet 2024 • Durée: 4 Minutes
La cohérence cardiaque est une méthode respiratoire qui permet de réguler le rythme cardiaque. Cette respiration est anti stress, elle aide à gérer les émotions et à mieux dormir. Pour une efficacité optimale cette respiration est à faire 3x par jour 💫