Ganzheitliches Yoga mit Atemübungen, Meditation, Sonnengrüßen, gehaltenen Asanas & Entspannung.

Diese Yogaklassen sind besonders für Personen ab mittlerem Alter (nach oben keine Grenze!) oder nach Verletzungen geeignet – sowohl für Einsteiger als auch Erfahrene. Neben traditionellen Yoga- und Atemübungen schulen wir hier auch unsere Koordination, Sehkraft und Gelenkmobilität. Dadurch werden Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht & funktionelle Unabhängigkeit aufrecht erhalten. Wir praktizieren mit Freude, Leichtigkeit und Rücksicht auf alle körperlichen Gegebenheiten.

Eine ausgeglichene Klasse mit sowohl kraftvollen als auch entspannten Asanas. Fließe mit deinem Atemrhythmus durch Asanasequenzen. Erde dich & blühe auf.

Eine ausgeglichene Klasse mit sowohl kraftvollen als auch entspannten Asanas. Fließe mit deinem Atemrhythmus durch Asanasequenzen. Erde dich & blühe auf.

Deine ausgeglichene Wohlfühlstunde um den Körper in ruhigen fließenden Sequenzen durchzubewegen & zur Ruhe zu kommen.