Eine ausgeglichene Klasse mit sowohl kraftvollen als auch entspannten Asanas. Fließe mit deinem Atemrhythmus durch Asanasequenzen.

Eine ausgeglichene Klasse mit sowohl kraftvollen als auch entspannten Asanas. Fließe mit deinem Atemrhythmus durch Asanasequenzen.

Yogaflow draußen im Park Am Hollerbusch (Koordinaten fuer Google Maps: 48.096210, 11.574351 https://goo.gl/maps/2Ch6WfPLC4HFtJSx9). Der Kurs findet bei gutem Wetter statt und du wirst darüber informiert, sollte er spontan wetterbedingt doch nicht zustande kommen. Bitte bringe deine eigene Matte und bei Bedarf Hilfsmittel mit.
Diese Yogaklassen sind besonders für Personen ab mittlerem Alter (nach oben keine Grenze!) oder nach Verletzungen geeignet – sowohl für Einsteiger als auch Erfahrene. Neben traditionellen Yoga- und Atemübungen schulen wir hier auch unsere Koordination, Sehkraft und Gelenkmobilität. Dadurch werden Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und funktionelle Unabhängigkeit aufrecht erhalten. Wir praktizieren mit Freude, Leichtigkeit und Rücksicht auf alle körperlichen Gegebenheiten.