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SUMMARY:Radical Rest: Sanftes Yoga am Abend mit Yoga Nidra
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DESCRIPTION: Gönn dir am Abend eine Auszeit voller Ruhe und Regeneration. In diesem Kurs verbinden wir  Selbstmassage, Atemübungen und einen sanften Ansatz für die Asanapraxis. Den Höhepunkt jeder Stunde bildet eine geführte Yoga Nidra-Reise, die dich in tiefe Entspannung trägt.

Du beruhigst dein Nervensystem und findest einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Anfängerfreundlich, rückenfreundlich und für alle geeignet, die den Abend mit mehr Langsamkeit, Gelassenheit und einem Gefühl von „radical rest“ ausklingen lassen möchten. Eine Gute-Nacht-Selbstfürsorge-Routine, die dich auf den Schlaf vorbereitet.

4 Termine: 14.10.- 04.11.

Anmeldung und Stornierung jeweils bis spätestens zwei Stunden vor Beginn möglich. 

See you on the mat! ✨
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