Neem een moment om uit de drukte te stappen en weer contact te maken met je lichaam.
In deze ontspannen les combineren we Restorative Yoga met Yoga Nidra. Je wordt uitgenodigd om je lichaam te ondersteunen met zachte, comfortabele houdingen en vervolgens dieper te ontspannen tijdens een geleide Yoga Nidra-sessie.

Deze les biedt vrouwen wat ze nodig hebben in verschillende levensfasen: of je nu verlangt naar een kindje, zwanger bent, net moeder bent geworden, of door een periode van hormonale veranderingen en perimenopauze gaat. Maar ook als je simpelweg voelt: ik heb behoefte aan een moment waarop er even niets van mij wordt verwacht.
Een avond waarin je even mag komen liggen om te rusten & herstellen, zonder zorgen of verplichtingen.

Leer hoe je ademt, beweegt en ontspant tijdens de bevalling. Houd jouw lichaam fit en gezond tijdens de zwangerschap en verlicht veel voorkomende pijntjes. De lessen worden afgestemd op jouw behoeften.