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SUMMARY:Beginner Armbalance & Inversion
DTSTART;TZID=Asia/Hong_Kong:20231211T171500
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: 手臂平衡、倒立和核心是瑜珈和健身中常見的練習。手臂平衡是身體的重量支撐在手臂上的姿勢，倒立是身體顛倒過來以頭或手為支點，而核心鍛鍊則加強腹部、腰部這些練習可以增強上肢力量、平衡能力和核心穩定性。
STATUS:CONFIRMED
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