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SUMMARY:經絡瑜伽(大寒節氣)
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: 疏肝解鬱 ｜打通肝膽經｜升發陽氣｜疏散情緒瘀滯
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，但卻是新一年養生的開始。在這個節氣，風與寒兩股邪氣容易侵擾人體，特別是肝膽經，因此調節肝膽經是此時養生的重點。
肝主疏泄，與情緒息息相關。大寒時節天寒地凍，陽氣偏弱，容易導致情緒低落、抑鬱，尤其是本身壓力較大或情緒敏感的人，更需注重調理情緒與身心健康。因此，大寒期間，除了注意保暖，我們還應注重情緒的疏導與肝氣的調節。
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