一字馬與後彎
2025-09-13 12:45 - 13:45 (Asia/Hong_Kong) | Mong Kong
一字馬與後彎瑜伽的練習，可以全面提升整體的身體素質。特別適合需要靈活性和力量的瑜伽愛好者，有助於下肢的強化，還能促進脊椎的靈活性，讓整個身體更加平衡。
