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SUMMARY:倒立與後彎
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: 流瑜伽是一種動態的瑜伽練習方式，其特點是動作和呼吸配合，動作流暢、連貫，練習過程中有著不斷的流動感。流瑜伽2課堂會持續培養同學的穩定性和柔軟度，並加入更多具有挑戰的體式和動作編排。老師會適度給予同學選項，課堂亦包含亦訓練上肢、啟動核心力量以及尋找平衡點練習。
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