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SUMMARY:倒立與後彎
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: Inversion & Backbend 課堂專注於兩個主要的瑜伽姿勢類別：倒立和後彎。這些姿勢不僅能增強身體的力量和靈活性，還有助於提升心理健康，釋放壓力和焦慮。
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