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SUMMARY:陰陽瑜伽
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: 陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga) 結合了陽瑜伽（動態、鍛鍊肌肉、提升心率）與陰瑜伽（靜態、伸展結締組織、深層放鬆）的優點。通常先透過流動的陽瑜伽活化身體，再進入深層的陰瑜伽釋放緊繃，旨在平衡身體力量與柔軟度，並帶來內在平靜。
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