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SUMMARY:溫和流瑜珈
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: Gentle Vinyasa 是一種溫和版的「流瑜珈」（Vinyasa Yoga），它保留了流動瑜珈「動作與呼吸結合」的核心特點，但節奏和強度更為舒緩，特別適合瑜珈初學者或希望透過瑜珈放鬆身心的練習者。 這種瑜珈形式能幫助提升身體的柔軟度、力量和平衡感，同時減輕壓力，促進內心平靜。
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