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SUMMARY:打開胸肩
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LOCATION:Mong Kong
DESCRIPTION: 你是否常感到肩膊僵硬、呼吸不夠深沉？這堂課將帶領你透過瑜伽式子，溫柔地打開胸腔、釋放累積在上半身的繃緊。我們將全面探索肩關節的靈活度，並在安全的前提下強化肌肉支撐力，助你告別圓肩與不良姿勢，感受呼吸與身體重新連結的輕盈感。
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