Gerne sind wir ständig in Bewegung und rauschen von einem Termin zum nächsten. Der Geist von seiner Natur her mag keine Stille. Beim Yoga bemerken wir, dass sobald wir versuchen Still zu sein, uns etwas zwickt oder kratzt und gleich geben wir, dem Impuls nach. In diesem Kurs lernen wir der Stille zu lauschen und wirkliche Achtsamkeit zu üben. Denn die Welt und unser Geist werden niemals still stehen. Nur unser Bewusstsein können wir trainieren. Gerade im letzten Lebensdrittel, steigt das Bedürfniss nach innen zu lauschen und sich wieder der Frage zu widmen, WER BIN ICH?

Wir treffen uns jeweils Freitag um gemeinsam in Bewegung zu bleiben. Das Yoga wird stehend ausgeführt und dient dem Stoffwechsel und dem Herzkeislaufsystem