Hatha Yoga Sivananda Style
2027-10-20 18:00 - 19:15 (Europe/Zurich) | 6204 Sempach
Sivananda Yoga ist ein klassischer, ganzheitlicher Yogastil, der Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Die Praxis basiert auf einer festen Abfolge von 12 klassischen Körperübungen (Asanas), die systematisch alle wichtigen Muskelgruppen, Gelenke und Organe ansprechen. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen, Entspannung und eine bewusste Ausrichtung nach innen.
