Zeer geschikt voor beginners, maar eveneens voor gevorderden die eens een andere vinyasa flow willen volgen.

// De les gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Schrijf je dus zeker TIJDIG in, zodat je verwittigd wordt bij annulatie!
Uitschrijven voor een les kan tot maximum 4 uur voor start van de les en enkel via je momoyoga account.

In deze therapeutische heup workshops bekijken we de werking van ons heupgewricht en komen we alles te weten over hoe we onze heupen gezond kunnen houden.
We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl.
Daarnaast zijn onze heupen ook onderhevig aan slijtage en is het nodig de heupen te versterken willen we blessures voorkomen zoals osteoarthritis, sciatica, heup vervangingen.
Blessures hebben niet alleen een impact op je heupen maar zullen ook de rug en knieën beïnvloeden!

-------------

In deze workshops:
- leer je je heupen beter kennen
- krijg je praktische oefeningen mee om aan stabiliteit en souplesse te werken
- krijg je duidelijke uitleg rond uitlijning van veelvoorkomende yoga pose
- bouw je zowel stabiliteit als flexibiliteit op in en rond je heupgewrichten

Deze workshop is toegankelijk voor ALLE NIVEAU'S!

DEEL 2: focus op stretching en myofascial release van de heupen (het losmaken van het weefsel in en rond onze spieren, dat ook veel spanning vasthoudt)
DEEL 1 en 2 kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden!

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden!

// De les gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Schrijf je dus zeker TIJDIG in, zodat je verwittigd wordt bij annulatie!
Uitschrijven voor een les kan tot maximum 4 uur voor start van de les en enkel via je momoyoga account.