Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar.

Reeks tot de Paasvakantie
12/3 + 19/3 + 26/3 + 2/4 =36€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
23/4 + 30/4 + 7/5 + 21/5 + 28/5 + 4/6 + 11/6 =63€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks tot de Paasvakantie
12/3 + 19/3 + 26/3 + 2/4 =36€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
23/4 + 30/4 + 7/5 + 21/5 + 28/5 + 4/6 + 11/6 =63€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)

Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Reeks tot de Paasvakantie
12/3 + 19/3 + 26/3 + 2/4 =36€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
23/4 + 30/4 + 7/5 + 21/5 + 28/5 + 4/6 + 11/6 =63€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deze Yoga is geschikt voor mensen met rugklachten (mits overleg met Lena en je dokter). In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.

Een zachte en gemoedelijke start van je dag.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie). Gedurende deze reeks worden verschillende Asana flow’s (reeks yogahoudingen) aangeleerd zodat je op je eigen tempo thuis rustig verder aan Yoga kan doen.

Een pittigere Hatha-Yoga les voor wie al wat ervaring heeft met Yoga of Pilates.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie) maar het tempo ligt hier iets hoger en de focus ligt meer op het aanwakkeren van ons innerlijke vuur. In deze les kan het goed zijn dat je zal zweten.

Burn your inner fire brighter!

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar.

Reeks tot de Paasvakantie
14/3 + 21/3 + 28/3 + 4/4 =36€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
25/4 + 9/5 + 16/5 + 23/5 + 6/6 + 13/6 =63€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen vanaf het vierde leerjaar tot het zesde leerjaar.

Reeks tot de Paasvakantie
14/3 + 21/3 + 28/3 + 4/4 =36€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
25/4 + 9/5 + 16/5 + 23/5 + 6/6 + 13/6 =63€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier met extra focus voor onze ‘core’.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

Deze Yoga is geschikt voor mensen met rugklachten (mits overleg met Lena en je dokter). In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.

EEN ZACHTE EN GEMOEDELIJKE START VAN JE DAG.
Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie). Gedurende deze reeks worden verschillende Asana flow’s (reeks yogahoudingen) aangeleerd zodat je op je eigen tempo thuis rustig verder aan Yoga kan doen.

Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken. De yogalesjes zijn altijd opgebouwd rond een ander thema, waarbij plezier centraal staat in een veilige omgeving. We nemen de tijd om te zoeken, herhalen om alles goed te doorvoelen. We wisselen inspanning en ontspanning spelenderwijs met elkaar af.

Reeks tot de Paasvakantie
16/3 + 23/3 + 30/3 + 6/4 =24€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
27/4 + 11/5 + 18/5 + 25/5 =24€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)

Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken. De yogalesjes zijn altijd opgebouwd rond een ander thema, waarbij plezier centraal staat in een veilige omgeving. We nemen de tijd om te zoeken, herhalen om alles goed te doorvoelen. We wisselen inspanning en ontspanning spelenderwijs met elkaar af.

Reeks tot de Paasvakantie
16/3 + 23/3 + 30/3 + 6/4 =24€ (boek ‘reeks tot paasvakantie’ voor betaling)

Reeks na de Paasvakantie
27/4 + 11/5 + 18/5 + 25/5 =24€ (boek ‘reeks t.e.m. juni’ voor betaling)