Een zachte en gemoedelijke start van je dag.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie). Gedurende deze reeks worden verschillende Asana flow’s (reeks yogahoudingen) aangeleerd zodat je op je eigen tempo thuis rustig verder aan Yoga kan doen

Een pittigere Hatha-Yoga les voor wie al wat ervaring heeft met Yoga of Pilates.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie) maar het tempo ligt hier iets hoger en de focus ligt meer op het aanwakkeren van ons innerlijke vuur. In deze les kan het goed zijn dat je zal zweten.

Burn your inner fire brighter!

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier met extra focus voor onze ‘core’.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

Deze Yoga is geschikt voor iedereen!

Ben je zwanger of heb je nek of rugklachten en/of andere fysieke, sociale of emotionele problemen, neem dan eerst contact op met Lena zodat ze voldoende kan inspelen op jouw noden.

EEN ZACHTE EN GEMOEDELIJKE START VAN JE DAG.
Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie). Gedurende deze reeks worden verschillende Asana flow’s (reeks yogahoudingen) aangeleerd zodat je op je eigen tempo thuis rustig verder aan Yoga kan doen.