Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar.

Yogalessen gaan door boven in het oude atelier van mijn opa.
Parkeren doe je aan de overkant op de parking van de ING.
Voorzichtig op de trap. Schoenen doen we boven uit.

Reeks: 4/11 + 18/11 + 25/11 + 2/12 + 9/12

Opgelet geen Yoga op 11 november.

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar.

Yogalessen gaan door boven in het oude atelier van mijn opa.
Parkeren doe je aan de overkant op de parking van de ING.
Voorzichtig op de trap. Schoenen doen we boven uit.

Reeks: 4/11 + 18/11 + 25/11 + 2/12 + 9/12

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie)

Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.


Lessen na de herfstvakantie:
4/11 + 18/11 + 25/11 + 2/12 + 9/12 + 16/12

OPGELET: GEEN YOGA op 11/11

10% korting enkel toepasbaar als er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena.

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks na de Herfstvakantie:
5/11 + 12/11 + 19/11 + 26/11 + 3/12 + 10/12 +17/12

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt mag je kiezen voor de gezinskorting van 10%.

Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Reeks na de Herfstvakantie:
5/11 + 12/11 + 19/11 + 26/11 + 3/12 + 10/12 +17/12

10% korting enkel toepasbaar als er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deze Yoga is geschikt voor mensen met rugklachten (mits overleg met Lena en je dokter). In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.

Lessen na de Herfstvakantie:
5/11 + 12/11 + 19/11 + 26/11 + 3/12 + 10/12 +17/12

Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt mag je kiezen voor de gezinskorting van 10%.

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen vanaf het vierde leerjaar tot het zesde leerjaar.

Reeks na de herfstvakantie:
7/11 + 14/11 + 21/11 + 28/11 + 5/12 + 12/12 + 19/12

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

10% korting enkel toepasbaar als er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier met extra focus voor onze ‘core’.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

Deze Yoga is geschikt voor iedereen!

Ben je zwanger of heb je nek of rugklachten en/of andere fysieke, sociale of emotionele problemen, neem dan eerst contact op met Lena zodat ze voldoende kan inspelen op jouw noden.

Lessen na de herfstvakantie:
7/11 + 14/11 + 21/11 + 28/11 + 5/12 + 12/12 + 19/12

EEN ZACHTE EN GEMOEDELIJKE START VAN JE DAG.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie). Gedurende deze reeks worden verschillende Asana flow’s (reeks yogahoudingen) aangeleerd zodat je op je eigen tempo thuis rustig verder aan Yoga kan doen.

Ben je zwanger, heb je nek of rugklachten en/of andere fysieke, sociale of emotionele problemen, neem dan eerst contact op met Lena zodat ze voldoende kan inspelen op jouw noden.

Lessen na de herfstvakantie:
8/11 + 15/11 + 22/11 + 29/11 + 6/12 + 13/12 + 20/12

10% korting enkel toepasbaar als er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena.

Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken. De yogalesjes zijn altijd opgebouwd rond een ander thema, waarbij plezier centraal staat in een veilige omgeving. We nemen de tijd om te zoeken, herhalen om alles goed te doorvoelen. We wisselen inspanning en ontspanning spelenderwijs met elkaar af.

Reeks september - oktober
9/11 + 16/11 + 23/11 + 30/11 = 4 lesjes

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Vanaf de eerste kleuterklas.