Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks na de Kerstvakantie:
07/01 + 14/01 + 21/01 + 28/01 + 04/02 + 11/02 + 18/02

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.
70€ voor de volledige reeks.
Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Reeks na de Kerstvakantie:
07/01 + 14/01 + 21/01 + 28/01 + 04/02 + 11/02 + 18/02

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.
70€ voor de volledige reeks.
Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deze Yoga is geschikt voor mensen met rugklachten (mits overleg met Lena en je dokter). In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.

Reeks na de Kerstvakantie:
07/01 + 14/01 + 21/01 + 28/01 + 04/02 + 11/02 + 18/02

Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar.

Reeks na de Kerstvakantie:
08/01 + 15/01 + 22/01 + 29/01 + 05/02 + 12/02 + 19/02

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.
70€ voor de volledige reeks.
Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

Een "pittigere" Hatha-Yoga les voor wie al wat ervaring heeft met Yoga of Pilates.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie) maar het tempo ligt hier iets hoger en de focus ligt meer op het aanwakkeren van ons innerlijke vuur. In deze les kan het goed zijn dat je zal zweten.

Reeks na de Kerstvakantie:
08/01 + 15/01 + 22/01 + 29/01 + 05/02 + 12/02 + 19/02

Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.
Voor kinderen vanaf het vierde leerjaar tot het zesde leerjaar.

Reeks na de Kerstvakantie:
09/01 + 16/01 + 23/01 + 30/01 + 06/02 + 13/02 + 20/02

Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.
70€ voor de volledige reeks.
Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier met extra focus voor onze ‘core’.

Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

Deze Yoga is geschikt voor iedereen!

Ben je zwanger of heb je nek of rugklachten en/of andere fysieke, sociale of emotionele problemen, neem dan eerst contact op met Lena zodat ze voldoende kan inspelen op jouw noden.

Lessen na de Kerstvakantie:
09/01 + 16/01 + 23/01 + 30/01 + 06/02 + 13/02 + 20/02

Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.

EEN ZACHTE EN GEMOEDELIJKE START VAN JE DAG.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie). Gedurende deze reeks worden verschillende Asana flow’s (reeks yogahoudingen) aangeleerd zodat je op je eigen tempo thuis rustig verder aan Yoga kan doen.

Ben je zwanger, heb je nek of rugklachten en/of andere fysieke, sociale of emotionele problemen, neem dan eerst contact op met Lena zodat ze voldoende kan inspelen op jouw noden.

Lessen na de Kerstvakantie:
10/01 + 17/01 + 24/01 + 31/01 + 07/02 + 14/02 + 21/02

Wanneer er meer dan 1 lid per gezin Yoga volgt bij Yoga Lena mag je kiezen voor een korting van 10%.