Hakuna Mayoga

Thema: zorgeloos (leren) genieten

110€/3 dagen; inclusief materiaal, tussendoortjes en drinken (lunch breng je mee)

99€/3 dagen als je al Yogi bent (reeks gevolgd) of iemand in je gezin volgt Yoga bij Yoga Lena

Start: 9.00
Einde: 16.30
Opvang mogelijk (gratis) vanaf 8u30 en tot 17u00
Heb je specifiekere opvangmogelijkheden nodig? Dan kan dat altijd in samenspraak met Yoga Lena.

Niet vergeten:
Gemakkelijke en sportieve kledij aan, short/grote tshirt (koken/crea), kledij die vuil/nat mag worden (buiten activiteiten).

OPGELET DEZE LES GAAT DOOR BIJ KINDERKINE ZULTE OP DE PELOEZE
Adres: Zaubeekstraat 219, 9870 Zulte (2,5km van Yoga Lena)

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deze Yoga is geschikt voor mensen met rugklachten (mits overleg met Lena en je dokter). In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.