Voor kinderen die zich graag de koning te rijk (willen) voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kan gebruiken.

In kinderyoga gaan we samen ongedwongen Yoga beoefenen in al haar facetten. Alle klassieke elementen, alsook de filosofie van Yoga komen spelenderwijs aan bod. Er is ruimte en tijd voor reflectie en discussie op een verbindende manier.
We leren nog beter contact maken met ons eigen lichaam en ademhaling.
De kinderen krijgen (yoga) tools in handen die ze ook naast de mat kunnen gebruiken om tot rust te komen, spanning los te laten of een extra tikkeltje moed en zelfvertrouwen.

Ze leren vertrouwen op hun eigen-wijze ZELF.

Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.
Heb je ergens last van? Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.

Samen bloeien en groeien. Deze yoga is voor samen!
Een ontspannen ouder is een ontspannen baby en omgekeerd!
Eenvoudige en laagdrempelige Yogaposes die zorgen voor ontspanning, rust en vooral verbinding. We komen samen tot rust met meditatie, massage, mantra’s en ademhalingsoefeningen.
Door Yoga leer je de (senso) motoriek van je baby stimuleren, maar maak je vooral eens bewust tijd om nog hechter te verbinden met je kindje.
Elke baby en ouder bewegen en bloeien op eigen ritme, tempo en initiatief.
Een zalig Zenmoment voor beiden.

Meebrengen:
- baby in body
- ouder in sportieve kledij
- alle spullen voor je kindje

Wij voorzien matten, handdoeken, water/thee/sap en ander yogamateriaal.

Voor baby'tjes vanaf 1 maand totdat ze kunnen kruipen.

Peuter & kleuteryoga
Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken.

De yogalesjes zijn altijd opgebouwd rond een thema, waarbij plezier centraal staat in een veilige omgeving. We nemen de tijd om te zoeken, herhalen om alles goed te doorvoelen.
We maken kennis met alle 8 takken van Yoga, ongedwongen en speels.

We wisselen inspanning en ontspanning spelenderwijs met elkaar af.

Samen worden we mini-yogi’s!

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk (willen) voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kan gebruiken.

In kinderyoga gaan we samen ongedwongen Yoga beoefenen in al haar facetten. Alle klassieke elementen, alsook de filosofie van Yoga komen spelenderwijs aan bod. Er is ruimte en tijd voor reflectie en discussie op een verbindende manier.
We leren nog beter contact maken met ons eigen lichaam en ademhaling.
De kinderen krijgen (yoga) tools in handen die ze ook naast de mat kunnen gebruiken om tot rust te komen, spanning los te laten of een extra tikkeltje moed en zelfvertrouwen.

Ze leren vertrouwen op hun eigen-wijze ZELF.