Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.
Heb je ergens last van? Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.
Heb je ergens last van? Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.

Een hele heerlijk avond om jezelf helemaal op te laden!
Glenys en Lena begeleiden je graag door de laatste loodjes van jouw/de winter.
We helpen je te ontspannen en uit je hoofd, in je hart en je kracht te komen.
We laten je kennis met jezelf, jouw cyclus, jouw maan, jouw ritme,...
Graag zien we elke krachtige vrouw die avond stralend naar huis gaan met een extra GLOW.
LET SELF-LOVE RULE

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk (willen) voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kan gebruiken.

In kinderyoga gaan we samen ongedwongen Yoga beoefenen in al haar facetten. Alle klassieke elementen, alsook de filosofie van Yoga komen spelenderwijs aan bod. Er is ruimte en tijd voor reflectie en discussie op een verbindende manier.
We leren nog beter contact maken met ons eigen lichaam en ademhaling.
De kinderen krijgen (yoga) tools in handen die ze ook naast de mat kunnen gebruiken om tot rust te komen, spanning los te laten of een extra tikkeltje moed en zelfvertrouwen.

Ze leren vertrouwen op hun eigen-wijze ZELF.

Voor kinderen van het eerste t.e.m. derde leerjaar.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.
Heb je ergens last van? Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op wat een goede lichaamshouding voor jou is. Hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen.
Heb je ergens last van? Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.

Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken doen we samen aan Yoga.
Vanaf 2,5 jaar, de les is zonder ouders en duurt 40 minuten. Er kan gewacht worden in de tuin of in de inkomhal van de studio waar er thee en boekjes zijn.