Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op een goede lichaamshouding, hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen om ook naast de mat te kunnen hanteren.
Heb je ergens last van?
Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.
Kom gerust 10 minuten vroeger, zo kunnen we op tijd starten en heb jij de ruimte om even de dag van je af te laten glijden.
De Yoga is kleine groep met maximum 8 personen en nadien ben je steeds welkom voor een tasje thee. In de lente en zomer gaan de lessen buiten door.

Deze les is Céline Bonami jouw yogadocent!

Een yogales bestaat bij mij gaat van start met een korte ademhalingsoefening of meditatie, gevolgd door fysieke houdingen (asana’s) en dynamische oefeningen, met uiteindelijk een deugddoende savasana met korte meditatie als afsluiter.
Na de les keer je met een heerlijk kalm gevoel naar huis en ga je een heerlijke nachtrust tegemoet.