23 nov. - 29 nov. 2020   
Montag 23 November  
Montag 23 November
Keine Kurse
Dienstag 24 November
Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
-
Ort
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum
Studio Kansenrijk
Plätze
Noch 5 Plätze verfügbar

Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Kurs teilen

Dienstag 24 November
Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer -
Ort Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum Studio Kansenrijk
Plätze Noch 5 Plätze verfügbar
 
Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Mittwoch 25 November
Zeit
15:30 - 16:30
Lehrer
-
Ort
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum
Studio Kansenrijk
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Speelse en creatieve yogaoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Zelfvertrouwen en eigen keuzes maken staan centraal. De lessen zijn afwisselend en steeds rond een ander thema opgebouwd. Er wordt zowel aan kracht als aan ontspanning gewerkt en er is ruimte voor persoonlijke inbreng van kinderen.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
-
Ort
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum
Stadsleven, gedempte Biersloot 3C Vlaardingen

Yoga oefeningen voor mensen met een beperking, waarbij de asana's uitgevoerd kunnen worden in verschillende opties. Zo kun je de yogaoefeningen doen vanaf de mat, maar ook vanuit een stoel. De lessen worden gegeven in Stadsleven in Vlaardingen. Neem contact op voor meer informatie tel: 06-1858 0858

Kurs teilen

Mittwoch 25 November
Zeit 15:30 - 16:30
Lehrer -
Ort Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum Studio Kansenrijk
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Speelse en creatieve yogaoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Zelfvertrouwen en eigen keuzes maken staan centraal. De lessen zijn afwisselend en steeds rond een ander thema opgebouwd. Er wordt zowel aan kracht als aan ontspanning gewerkt en er is ruimte voor persoonlijke inbreng van kinderen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer -
Ort Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum Stadsleven, gedempte Biersloot 3C Vlaardingen
 
Yoga oefeningen voor mensen met een beperking, waarbij de asana's uitgevoerd kunnen worden in verschillende opties. Zo kun je de yogaoefeningen doen vanaf de mat, maar ook vanuit een stoel. De lessen worden gegeven in Stadsleven in Vlaardingen. Neem contact op voor meer informatie tel: 06-1858 0858

Donnerstag 26 November
Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
M.J
Ort
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum
Studio Kansenrijk
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Een fijne en rustige yogales voor tieners (12 +) om rust en soepelheid te ervaren in het lijf en in het hoofd. Er gebeurt en verandert veel in het leven van een tiener, zowel in het lichaam als in de geest. Inspanning en ontspanning in de yogales helpt tieners voor een betere balans. En hiernaast is het ook gewoon heel gezellig!

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
-
Ort
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum
Studio Kansenrijk
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Yin yoga is een rustige, passieve vorm van yoga, waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden (3-5 minuten) met als doel het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen.
De spieren komen zoveel mogelijk tot ontspanning en hierdoor wordt het dieperliggende weefsel aangesproken en gehydrateerd. Er wordt een diepe ontspanning bereikt waarbij je tegelijkertijd ook meer ruimte gaat ervaren in je lijf. Een heerlijke vorm van yoga die helpt balans te vinden in een drukke wereld en een drukke geest.

Kurs teilen

Donnerstag 26 November
Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer M.J
Ort Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum Studio Kansenrijk
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Een fijne en rustige yogales voor tieners (12 +) om rust en soepelheid te ervaren in het lijf en in het hoofd. Er gebeurt en verandert veel in het leven van een tiener, zowel in het lichaam als in de geest. Inspanning en ontspanning in de yogales helpt tieners voor een betere balans. En hiernaast is het ook gewoon heel gezellig!

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer -
Ort Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum Studio Kansenrijk
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Yin yoga is een rustige, passieve vorm van yoga, waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden (3-5 minuten) met als doel het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen.
De spieren komen zoveel mogelijk tot ontspanning en hierdoor wordt het dieperliggende weefsel aangesproken en gehydrateerd. Er wordt een diepe ontspanning bereikt waarbij je tegelijkertijd ook meer ruimte gaat ervaren in je lijf. Een heerlijke vorm van yoga die helpt balans te vinden in een drukke wereld en een drukke geest.

Freitag 27 November  
Freitag 27 November
Keine Kurse
Samstag 28 November
Zeit
08:50 - 10:05
Lehrer
-
Ort
Broekpolder of Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum
Studio Kansenrijk of Broekpolder, voorbij het klauterwoud
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Kurs teilen

Samstag 28 November
Zeit 08:50 - 10:05
Lehrer -
Ort Broekpolder of Pieter Karel Drossaartstraat 13
Raum Studio Kansenrijk of Broekpolder, voorbij het klauterwoud
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Sonntag 29 November  
Sonntag 29 November
Keine Kurse
23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020