23 nov. - 29 nov. 2020   
maandag 23 november  
maandag 23 november
Geen lessen
dinsdag 24 november
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
-
Locatie
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte
Studio Kansenrijk

Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Deel deze les

dinsdag 24 november
Tijd 20:00 - 21:15
Docent -
Locatie Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte Studio Kansenrijk
 
Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

woensdag 25 november
Tijd
15:30 - 16:30
Docent
-
Locatie
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte
Studio Kansenrijk

Speelse en creatieve yogaoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Zelfvertrouwen en eigen keuzes maken staan centraal. De lessen zijn afwisselend en steeds rond een ander thema opgebouwd. Er wordt zowel aan kracht als aan ontspanning gewerkt en er is ruimte voor persoonlijke inbreng van kinderen.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
-
Locatie
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte
Stadsleven, gedempte Biersloot 3C Vlaardingen

Yoga oefeningen voor mensen met een beperking, waarbij de asana's uitgevoerd kunnen worden in verschillende opties. Zo kun je de yogaoefeningen doen vanaf de mat, maar ook vanuit een stoel. De lessen worden gegeven in Stadsleven in Vlaardingen. Neem contact op voor meer informatie tel: 06-1858 0858

Deel deze les

woensdag 25 november
Tijd 15:30 - 16:30
Docent -
Locatie Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte Studio Kansenrijk
 
Speelse en creatieve yogaoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Zelfvertrouwen en eigen keuzes maken staan centraal. De lessen zijn afwisselend en steeds rond een ander thema opgebouwd. Er wordt zowel aan kracht als aan ontspanning gewerkt en er is ruimte voor persoonlijke inbreng van kinderen.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent -
Locatie Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte Stadsleven, gedempte Biersloot 3C Vlaardingen
 
Yoga oefeningen voor mensen met een beperking, waarbij de asana's uitgevoerd kunnen worden in verschillende opties. Zo kun je de yogaoefeningen doen vanaf de mat, maar ook vanuit een stoel. De lessen worden gegeven in Stadsleven in Vlaardingen. Neem contact op voor meer informatie tel: 06-1858 0858

donderdag 26 november
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
M.J
Locatie
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte
Studio Kansenrijk

Een fijne en rustige yogales voor tieners (12 +) om rust en soepelheid te ervaren in het lijf en in het hoofd. Er gebeurt en verandert veel in het leven van een tiener, zowel in het lichaam als in de geest. Inspanning en ontspanning in de yogales helpt tieners voor een betere balans. En hiernaast is het ook gewoon heel gezellig!

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
-
Locatie
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte
Studio Kansenrijk

Yin yoga is een rustige, passieve vorm van yoga, waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden (3-5 minuten) met als doel het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen.
De spieren komen zoveel mogelijk tot ontspanning en hierdoor wordt het dieperliggende weefsel aangesproken en gehydrateerd. Er wordt een diepe ontspanning bereikt waarbij je tegelijkertijd ook meer ruimte gaat ervaren in je lijf. Een heerlijke vorm van yoga die helpt balans te vinden in een drukke wereld en een drukke geest.

Deel deze les

donderdag 26 november
Tijd 17:00 - 18:00
Docent M.J
Locatie Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte Studio Kansenrijk
 
Een fijne en rustige yogales voor tieners (12 +) om rust en soepelheid te ervaren in het lijf en in het hoofd. Er gebeurt en verandert veel in het leven van een tiener, zowel in het lichaam als in de geest. Inspanning en ontspanning in de yogales helpt tieners voor een betere balans. En hiernaast is het ook gewoon heel gezellig!

Tijd 19:00 - 20:15
Docent -
Locatie Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte Studio Kansenrijk
 
Yin yoga is een rustige, passieve vorm van yoga, waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden (3-5 minuten) met als doel het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen.
De spieren komen zoveel mogelijk tot ontspanning en hierdoor wordt het dieperliggende weefsel aangesproken en gehydrateerd. Er wordt een diepe ontspanning bereikt waarbij je tegelijkertijd ook meer ruimte gaat ervaren in je lijf. Een heerlijke vorm van yoga die helpt balans te vinden in een drukke wereld en een drukke geest.

vrijdag 27 november  
vrijdag 27 november
Geen lessen
zaterdag 28 november
Tijd
08:50 - 10:05
Docent
-
Locatie
Broekpolder of Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte
Studio Kansenrijk of Broekpolder, voorbij het klauterwoud
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Deel deze les

zaterdag 28 november
Tijd 08:50 - 10:05
Docent -
Locatie Broekpolder of Pieter Karel Drossaartstraat 13
Ruimte Studio Kansenrijk of Broekpolder, voorbij het klauterwoud
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

zondag 29 november  
zondag 29 november
Geen lessen
23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020