23 nov. - 29 nov. 2020   
måndag 23 november  
måndag 23 november
Inga klasser
tisdag 24 november
Tid
20:00 - 21:15
Lärare
-
Plats
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum
Studio Kansenrijk
Platser
Fortfarande 5 tillgängliga

Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Dela detta

tisdag 24 november
Tid 20:00 - 21:15
Lärare -
Plats Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum Studio Kansenrijk
Platser Fortfarande 5 tillgängliga
 
Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

onsdag 25 november
Tid
15:30 - 16:30
Lärare
-
Plats
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum
Studio Kansenrijk
Platser
Fortfarande 10 tillgängliga

Speelse en creatieve yogaoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Zelfvertrouwen en eigen keuzes maken staan centraal. De lessen zijn afwisselend en steeds rond een ander thema opgebouwd. Er wordt zowel aan kracht als aan ontspanning gewerkt en er is ruimte voor persoonlijke inbreng van kinderen.

Dela detta

Tid
19:00 - 20:00
Lärare
-
Plats
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum
Stadsleven, gedempte Biersloot 3C Vlaardingen

Yoga oefeningen voor mensen met een beperking, waarbij de asana's uitgevoerd kunnen worden in verschillende opties. Zo kun je de yogaoefeningen doen vanaf de mat, maar ook vanuit een stoel. De lessen worden gegeven in Stadsleven in Vlaardingen. Neem contact op voor meer informatie tel: 06-1858 0858

Dela detta

onsdag 25 november
Tid 15:30 - 16:30
Lärare -
Plats Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum Studio Kansenrijk
Platser Fortfarande 10 tillgängliga
 
Speelse en creatieve yogaoefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Zelfvertrouwen en eigen keuzes maken staan centraal. De lessen zijn afwisselend en steeds rond een ander thema opgebouwd. Er wordt zowel aan kracht als aan ontspanning gewerkt en er is ruimte voor persoonlijke inbreng van kinderen.

Tid 19:00 - 20:00
Lärare -
Plats Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum Stadsleven, gedempte Biersloot 3C Vlaardingen
 
Yoga oefeningen voor mensen met een beperking, waarbij de asana's uitgevoerd kunnen worden in verschillende opties. Zo kun je de yogaoefeningen doen vanaf de mat, maar ook vanuit een stoel. De lessen worden gegeven in Stadsleven in Vlaardingen. Neem contact op voor meer informatie tel: 06-1858 0858

torsdag 26 november
Tid
17:00 - 18:00
Lärare
M.J
Plats
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum
Studio Kansenrijk
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

Een fijne en rustige yogales voor tieners (12 +) om rust en soepelheid te ervaren in het lijf en in het hoofd. Er gebeurt en verandert veel in het leven van een tiener, zowel in het lichaam als in de geest. Inspanning en ontspanning in de yogales helpt tieners voor een betere balans. En hiernaast is het ook gewoon heel gezellig!

Dela detta

Tid
19:00 - 20:15
Lärare
-
Plats
Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum
Studio Kansenrijk
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

Yin yoga is een rustige, passieve vorm van yoga, waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden (3-5 minuten) met als doel het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen.
De spieren komen zoveel mogelijk tot ontspanning en hierdoor wordt het dieperliggende weefsel aangesproken en gehydrateerd. Er wordt een diepe ontspanning bereikt waarbij je tegelijkertijd ook meer ruimte gaat ervaren in je lijf. Een heerlijke vorm van yoga die helpt balans te vinden in een drukke wereld en een drukke geest.

Dela detta

torsdag 26 november
Tid 17:00 - 18:00
Lärare M.J
Plats Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum Studio Kansenrijk
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
Een fijne en rustige yogales voor tieners (12 +) om rust en soepelheid te ervaren in het lijf en in het hoofd. Er gebeurt en verandert veel in het leven van een tiener, zowel in het lichaam als in de geest. Inspanning en ontspanning in de yogales helpt tieners voor een betere balans. En hiernaast is het ook gewoon heel gezellig!

Tid 19:00 - 20:15
Lärare -
Plats Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum Studio Kansenrijk
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
Yin yoga is een rustige, passieve vorm van yoga, waarbij de yogahoudingen langer worden aangehouden (3-5 minuten) met als doel het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen.
De spieren komen zoveel mogelijk tot ontspanning en hierdoor wordt het dieperliggende weefsel aangesproken en gehydrateerd. Er wordt een diepe ontspanning bereikt waarbij je tegelijkertijd ook meer ruimte gaat ervaren in je lijf. Een heerlijke vorm van yoga die helpt balans te vinden in een drukke wereld en een drukke geest.

fredag 27 november  
fredag 27 november
Inga klasser
lördag 28 november
Tid
08:50 - 10:05
Lärare
-
Plats
Broekpolder of Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum
Studio Kansenrijk of Broekpolder, voorbij het klauterwoud
Platser
Fortfarande 6 tillgängliga

Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

Dela detta

lördag 28 november
Tid 08:50 - 10:05
Lärare -
Plats Broekpolder of Pieter Karel Drossaartstraat 13
Rum Studio Kansenrijk of Broekpolder, voorbij het klauterwoud
Platser Fortfarande 6 tillgängliga
 
Werken aan zowel kracht als ontspanning. In het eerste half uur bewegen we op het ritme van de adem en worden de spieren aangesproken (Yang). Bij het Yin-gedeelte rekken we op het bindweefsel, laten de spieren dus los en worden de asana's langer aangehouden.

söndag 29 november  
söndag 29 november
Inga klasser
23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020