BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HERFSTVAKANTIE | Hatha Yoga | Mild
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251014T085000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251014T100000
LOCATION:Elskensakker 7a
DESCRIPTION: TIJDENS DE HERFSTVAKANTIE MAG JE ZELF INBOEKEN. OP BASIS VAN HET AANTAL INSCHRIJVINGEN GAAN DE LESSEN DOOR. INSCHRIJVEN IS MOGELIJK VANAF 22 SEPT. WOENSDAG 8 OKTOBER WORDT VIA MOMOYOGA AANGEGVEN WELKE LESSEN DOORGANG VINDEN OF WORDEN SAMENGEVOEGD. BEN JE ZELF OP VAKANTIE, MAG JE DE LES ALTIJD INHALEN OP EEN VOOR JOU PASSEND TIJDSTIP.
De milde Hatha yogales is gericht op een zachte, bewuste manier van bewegen. 

Regelmatige beoefening versterkt spieren, versoepelt gewrichten en vermindert (chronische) pijnklachten. Er is extra aandacht voor het bekkengebied, rug, nek en schouders. Adembewustzijn is onlosmakelijk verbonden in de beoefening van asana’s (lichaamshoudingen) waardoor deze les spanningsklachten vermindert en rust brengt in je hoofd. 

Voor wie?
* Alle leeftijden en met name ook voor:
- 50+ ouderen  senioren
- Bekkenbodemklachten (ook na bevalling)
- Rug-, Nek- en Schouderklachten
- Gewrichtsklachten (artrose, reuma, pijntjes, osteoporose)
- Herstel na hernia, whiplash
- Fibromyalgie
- Hoofdpijn (chronisch, migraine)
- Overgangsklachten, hormoonklachten
Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR