EEMALIG GEANNULEERD IVM HERFSTVAKANTIE | Hatha Yoga | Mild
2025-10-15 10:20 - 11:30 (Europe/Amsterdam) | Elskensakker 7a
De milde Hatha yogales is gericht op een zachte, bewuste manier van bewegen. Regelmatige beoefening versterkt spieren, versoepelt gewrichten en vermindert (chronische) pijnklachten. Er is extra aandacht voor het bekkengebied, rug, nek en schouders. Adembewustzijn is onlosmakelijk verbonden in de beoefening van asana’s (lichaamshoudingen) waardoor deze les spanningsklachten vermindert en rust brengt in je hoofd.
