BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga | Mild i.c.m. Yoga Nidra (HYBRIDE )
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260219T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260219T101500
LOCATION:Elskensakker 7a
DESCRIPTION: Deze les wordt tegelijkertijd ook online gegeven. 

De milde Hatha yogales is gericht op een zachte, bewuste manier van bewegen. Regelmatige beoefening versterkt spieren, versoepelt gewrichten en vermindert (chronische) pijnklachten. Er is extra aandacht voor het bekkengebied, rug, nek en schouders. Adembewustzijn is onlosmakelijk verbonden in de beoefening van asana’s (lichaamshoudingen) waardoor deze les spanningsklachten vermindert en rust brengt in je hoofd.

Voor wie?
- Alle leeftijden 
- Juist ook voor 50+ ouderen  senioren

- Bekkenbodemklachten (ook na bevalling)

- Rug-, Nek- en Schouderklachten

- Gewrichtsklachten (artrose, reuma, pijntjes, osteoporose)

- Herstel na hernia, whiplash

- Fibromyalgie

- Hoofdpijn (chronisch, migraine)

- Overgangsklachten, hormoonklachten
Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR