BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga | Mild
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260602T085000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260602T100000
LOCATION:Elskensakker 7a
DESCRIPTION: De milde Hatha yogales is gericht op een zachte, bewuste manier van bewegen. 

Regelmatige beoefening versterkt spieren, versoepelt gewrichten en vermindert (chronische) pijnklachten. Er is extra aandacht voor het bekkengebied, rug, nek en schouders. Adembewustzijn is onlosmakelijk verbonden in de beoefening van asana’s (lichaamshoudingen) waardoor deze les spanningsklachten vermindert en rust brengt in je hoofd. 

Voor wie?
* Alle leeftijden en met name ook voor:
- 50+ ouderen  senioren
- Bekkenbodemklachten (ook na bevalling)
- Rug-, Nek- en Schouderklachten
- Gewrichtsklachten (artrose, reuma, pijntjes, osteoporose)
- Herstel na hernia, whiplash
- Fibromyalgie
- Hoofdpijn (chronisch, migraine)
- Overgangsklachten, hormoonklachten
Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR