BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga | Mild
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250821T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250821T114000
LOCATION:Elskensakker 7a
DESCRIPTION: De milde Hatha yogales is gericht op een zachtere meer bewuste manier van bewegen. Regelmatige beoefening van milde yoga versterkt spieren, verspoelt gewrichten en vermindert (chronische) pijnklachten. 

Er is extra aandacht voor het bekkengebied, rug, nek en schouders. Adembewustzijn is onlosmakelijk verbonden met de beoefening van asana's (lichaamshoudingen) waardoor deze les spanningsklachten vermindert en rust breng in je hoofd. Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen.

Voor wie?
- Alle leeftijden 
- Juist ook voor 50+ ouderen / senioren
- Bekkenbodemklachten (ook na bevalling)
- Rug-, Nek- en Schouderklachten
- Gewrichtsklachten (artrose, reuma, pijntjes, osteoporose)
- Herstel na hernia, whiplash
- Fibromyalgie
- Hoofdpijn (chronisch, migraine)
- Overgangsklachten, hormoonklachten
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR