Hatha Yoga | Adem
2025-10-01 08:50 - 10:00 (Europe/Amsterdam) | Elskensakker 7a
Adem (of in yoga ook wel prana genoemd) is je levensenergie, je vitale kracht. Deze yogales is gericht op het herstellen van een natuurlijke, ontspannen adem. Een volledige ontspannen adem is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Slechts enkele voordelen zijn:
