Gentle Hatha yoga bevordert de soepelheid van spieren en gewrichten. Tijdens deze online yogales maak vanuit de authentieke hatha yoga bewegingen binnen je eigen mogelijkheden. De asana's (lichaamshoudingen) adem- en bewustzijnsoefeningen zijn ook specifiek gericht op rug, nek, schoudergebied. De les wordt afgesloten met een meditatie eindontspanning.

Ook in de online les is ruimte voor vragen en ondersteuning om je eigen beoefening te bevorderen. Femke geeft al meer dan 15 jaar les en al meer dan 2 jaar wekelijks online les.