Hatha Yoga Mild | van Buik naar volledige inademing | 58 min | Femke Kroonen Karibu Yoga
Femke Kroonen23 november 2024 • Duur: 58 minuten
Een milde Hatha Yoga sessie met veel adem bewustzijn. Allereerst aandacht voor het ontdekken van meer ademruimte door een opbouw van de buikadem naar een meer volledige inademing.
Daarna heerlijke losmaak oefeningen voor het bekken, de schouders en de rug waarbij de adem vrij mag stromen. En steeds weer bewustwording voor de diepere volledigere adem.
De les wordt afgesloten met een prachtige bewustwordingsoefening: de nadi shodhana door het lichaam op gedachtenkracht. Middels deze oefening wordt prana gebalanceerd.
Heb je vragen over de sessie, of wil je meer weten of thuis yoga of online yogalessen van eigenaresse Femke, neem gerust contact op via www.karibuyoga.nl
241107