Yoga Nidra | 26 min | Karibu Yoga Bergeijk

Femke Kroonen

6 maart 2025 • Duur: 26 minuten

Docent Femke Kroonen | Dhyangiri | is opgeleid in de authentieke Satyananda Yoga Nidra Methode van de Bihar School of Yoga.

Yoga nidra is erop gericht om weer rust en ontspanning in jezelf te vinden. Wekelijkse (of zelfs dagelijkse) beoefening van Yoga Nidra heeft een zeer gunstig effect op je algehele herstel en bevordert je slaappatroon.

Yoga Nidra is een systematische ontspanningsmeditatietechniek waarbij je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak diepe ontspanning leert ervaren.

Onderdeel van Yoga Nidra is het Sankalpa (je "spirituele wens"). Het Sankalpa helpt je vorm te geven aan je persoonlijke (spirituele) groei.

Heb je vragen over de beoefening van Yoga Nidra of je Sankalpa kan je altijd contact opnemen met eigenaresse Femke via info@karibuyoga.nl

250306