Hip Hip Hooray - Moon Hatha Yoga
Karin Obergehrer30 Juli 2025 • Dauer: 46 Minuten
In dieser Moon Hatha Klasse widmen wir uns mit Achtsamkeit der Hüfte - einem Bereich, in dem sich durch langes Sitzen körperliche Spannung und oft auch emotionale Themen ansammeln. Über sanfte, lösende Bewegungen in Happy Baby, Skandasana, Malasana und Goddess sowie Low Lunge und Taube schaffen wir mehr Raum, Weite und Weichheit.
Du bist eingeladen, genau hinzuspüren, was dein Körper braucht – ohne Druck, ohne Bewertung. Spüre, wie jede bewusste Bewegung, jeder ruhige Atemzug dich näher zu dir selbst bringt.