Peaceful Mind - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer23 September 2025 • Dauer: 46 Minuten
In dieser Mondpraxis nimmst du dir bewusst Zeit, einen Schritt zurückzutreten. Statt dich vom Strom der Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen, übst du, in eine beobachtende Haltung zu kommen - still, klar und präsent. Durch Hüftöffner, Vorbeugen und eine tiefe, gleichmäßige Bauchatmung findet dein Nervensystem in einen Zustand der Regulation, dein Geist in eine tiefe Ruhe.