Grenzenlos genährt - Sun Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer2 Oktober 2025 • Dauer: 46 Minuten
Stell dir vor, dein Körper ist ein Gefäß. Ein Gefäß, das sich durch die Anforderungen des Alltags nach und nach leert. In dieser Praxis schenkst du dir Raum, dich wieder zu füllen – mit neuer Energie, mit Verbundenheit zu deinem Herzen und mit einem Gefühl innerer Weite.
Sanfte, fließende Rück- und Seitbeugen helfen dir, den Brustraum zu öffnen und dich mit der Quelle deiner inneren Fülle zu verbinden. Diese 45 Minuten sind eine Einladung, den Druck loszulassen, dich nicht zu überfordern, sondern mit jedem Atemzug zu spüren: Du darfst dir selbst gut tun.
Für diese Praxis benötigst du einen Block.