Morgenfokus - aus- und aufgerichtet in den Tag - Sun Hatha mit Britta
Britta Lemloh3 November 2025 • Dauer: 46 Minuten
Diese Morgenpraxis schenkt dir nicht nur einen fokussierten Start in den Tag, sondern richtet dich gleichzeitig körperlich und mental aus- und auf. Aufgerichtet und mit einer präsenten Haltung, begegnest du den ersten Stunden des Tages. Diese Yogapraxis liegt den Fokus auf die Schultern und den Nacken. Wir mobilisieren den Schulterbereich, bringen Leichtigkeit in diese Körperregion und fühlen uns anschließend leicht, locker und bereit.
Für diese Praxis benötigst du einen Gurt und einen Block.