Samana Vayu - Sun Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer6 November 2025 • Dauer: 47 Minuten
Diese Klasse unterstützt dich dabei, zurück in deine Mitte zu finden. Samana Vayu - der Energiefluss im Bereich des Nabelzentrums - steht für Ausgleich, Integration und die Fähigkeit, Eindrücke zu verarbeiten. Mit gezielten Drehhaltungen und kraftvollen Übungen für die Körpermitte regst du deine Verdauungsenergie an, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch im übertragenen Sinn: Du verarbeitest, was war, und findest Klarheit für das, was kommt.