Klar und aufrecht - Moon Hatha Yoga mit Karin, Morgen
Karin Obergehrer12 Februar 2026 • Dauer: 45 Minuten
In dieser Stunde arbeitest du bewusst an der Ausrichtung von Becken, Körpermitte, Schultern und oberem Rücken, sodass Stabilität nicht nur aus den Beinen, sondern vor allem aus dem Zentrum und einem freien Schultergürtel entsteht. Durch gezielte Mobilisation, kräftigende Sequenzen und bewusste Aufrichtung entwickelst du einen guten Grundtonus, einen offenen Brustraum und mehr Länge in der Wirbelsäule. Die Praxis verbindet körperliche Klarheit mit innerer Haltung und lädt dich ein, dir bewusst zu machen, wofür du heute stehen möchtest.