In der Ruhe liegt die Kraft - Moon Hatha Yoga mit Nikki

Nikki Neuser

24 Februar 2026 • Dauer: 1 Stunde, 2 Minuten

Diese Praxis lädt dich ein langsamer zu werden und Kraft in der Ruhe zu finden. Mit ruhigen Bewegungsabläufen und verlängerter Atmung – angepasst an das, was sich für dich richtig anfühlt – verbindest du dich neu mit dir und kommst ganz im Moment an. Es geht darum, präsent zu sein: wahrzunehmen, was ist, und dich darin zu Hause zu fühlen. Erlaube dir diesen Raum der Ruhe für dich - als einen Ort der Kraft. Für die Praxis kannst du dir gerne zwei Blöcke und ein Polster bereit legen.