Stille als Quelle deiner Kraft - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer12 März 2026 • Dauer: 47 Minuten
Diese Moon-Praxis lädt dich ein, Stille nicht als Leere zu erleben, sondern als eine kraftvolle Quelle von Energie und Klarheit. Du übst, auch in fordernden Momenten ruhig zu bleiben und deinen Fokus immer wieder zur Atmung zurückzubringen. So entsteht Präsenz, Stabilität und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper. Besonders die Momente der Bewegungslosigkeit und die Stille zwischen den Atemzügen öffnen einen Raum, in dem sich der Geist sammeln kann. Am Ende der Praxis darf sich diese nährende Ruhe vollständig entfalten – als stille Kraft, die dich auch über die Matte hinaus begleitet.