Innere Ausrichtung - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer23 April 2026 • Dauer: 46 Minuten
„Innere Ausrichtung“ ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. So oft sind wir im Alltag zerrissen – der Körper ist hier, während der Geist längst in Gedanken, Sorgen oder Plänen unterwegs ist. In dieser Praxis darfst du Schritt für Schritt zurückfinden in ein Gefühl von Ganzheit.
Über ein spezielles Mudra, bewusste Bewegung und die Verbindung von Atem und Körper beginnt der Geist ruhiger zu werden. Immer wieder lenkst du deine Aufmerksamkeit zurück in den gegenwärtigen Moment, zurück in deinen Körper, zurück zu deinem Atem. So entsteht ein Raum innerer Klarheit, in dem sich dein Wesenskern – das, was wir Seele nennen – zeigen darf.