Winterruhe - Yin Yoga mit Karin
Karin Obergehrer19 Dezember 2025 • Dauer: 47 Minuten
Diese sanfte Yin-Yoga-Praxis lädt dich ein, ganz in die winterliche Energie des Rückzugs und der Stille einzutauchen und ist inspiriert vom Wasserelement und den Meridianen für Niere und Blase. Die Haltungen fördern Erdung, Vertrauen und ein tiefes Zur-Ruhe-Kommen, während dein Nervensystem sanft reguliert wird. Besonders in der dunkleren Jahreszeit schenkt dir diese Klasse eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zur Kraft, die in der Stille liegt.