Calm Strength - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer19 März 2026 • Dauer: 46 Minuten
Diese Moon-Hatha-Praxis verbindet Ruhe und Kraft auf eine klare, geerdete Weise. Inspiriert vom Konzept des Chitta geht es darum, die Bewegungen des Geistes wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu beruhigen. Über bewusste Atmung, stabile Haltungen und ruhige Übergänge entsteht ein innerer Zustand von Klarheit und Präsenz. Du stärkst deinen Körper, während dein Geist lernt, sich zu sammeln und nicht jeder Bewegung sofort zu folgen.