Die Kunst des Loslassens - Yin Yoga Special mit Karin
Karin Obergehrer26 April 2026 • Dauer: 1 Stunde, 31 Minuten
Die Kunst des Loslassens - Yin Yoga für mehr Raum im Körper und im Leben
Wie viele Dinge trägst du mit dir herum, ohne es zu merken? Der Alltag treibt uns oft vor sich her und zieht uns weiter, bevor wir überhaupt spüren, was wir alles herumschleppen, z.B. Gedankenschleifen, Erwartungen von anderen oder auch Spannungen im Körper.
Dieses ✨Yin Yoga Special✨ lädt dich ein, innezuhalten und das Tempo bewusst zu verlangsamen. Einen Schritt aus dem Tun herauszutreten und in einen Raum des Wahrnehmens zu kommen.
In ruhigen, lang gehaltenen Yin-Positionen darf dein Körper weich werden. Spannungen in Hüften, Rücken und Schultern – dort wo oft vieles festsitzt - können sich langsam lösen, während dein Atem ruhiger und tiefer wird.
Eine Praxis, um zu entschleunigen, nach innen zu spüren und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.