Zu Hause in dir - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer11 Februar 2026 • Dauer: 1 Stunde, 2 Minuten
Diese Praxis ruhige Mondpraxis lädt dich ein, in dir selbst ein Zuhause zu finden. Auf Basis der yogaphilosophischen Unterscheidung von Prakriti und Purusha erforschst du den Unterschied zwischen dem sich ständig wandelnden Körper-Geist-Erleben und dem unveränderlichen, stillen Bewusstsein in dir. Über einfache Vorbeugen, bewusste Atemführung und die begleitende Kraft des OM-Mantras übst du, immer wieder in diesen inneren Raum von Ruhe und Geborgenheit zurückzusinken. Die Stunde unterstützt dich dabei, dich weniger mit äußeren Bewegungen und inneren Gedankenwellen zu identifizieren, mehr in deinem stabilen Kern zu ruhen und zu erleben, dass dein inneres Zuhause jederzeit zugänglich ist.